一、右手單音基本功（入門級，Level 1–2）
目標：建立右手彈弦的標準手型，確保每根弦的音色均勻飽滿。每日必練。
練習 1：大指托劈交替（拇指靈活度）
D 調，弦序 11→8（中高音區）。每個音用托劈交替彈奏，先慢後快，保持音色一致。
托1
劈1
托2
劈2
托3
劈3
托5
劈5
托6
劈6
⚠️ 常見錯誤：劈的時候拇指關節塌陷、音量比托小。要點：劈時手腕微轉帶動拇指，保持指力方向與箏弦垂直。
練習 2：抹托交替（食指靈活度）
D 調，弦序 11→8。食指抹+大指托交替，培養兩指的獨立節奏感。
抹1
托2
抹3
托5
抹6
托5
抹3
托2
1
練習 3：勾托組合八度（中指的獨立練習）
D 調。中指勾低八度+大指托高八度，同時發聲，訓練掌心開合。
勾·1
勾·2
勾·3
勾·5
勾·6
中指勾低八度音的同時，將手型打開，大指準備托高八度
二、左手按滑練習（初級，Level 2–4）
練習 4：上滑音（3→5）
D 調，弦序 9（#F，角音 3）。右手彈弦→左手立即均勻按壓至 5（A 音）。此為《漁舟唱晚》的核心技法。
⚠️ 關鍵：按壓要均勻連續，不是一步到位。「3↗5」聽起來應該像一個連續的滑音，不是兩個斷開的音。初學者最常見的問題是左手按壓時右手不小心碰到鄰弦。
練習 5：下滑音（5↘3）
D 調。左手先將弦按至目標音高（5），右手彈弦後左手緩慢釋放回原位（3）。
⚠️ 下滑音比上滑音更難——釋放要均勻慢放，不能突然鬆手。想像你的左手像一個緩慢洩氣的氣球。
練習 6：顫音（吟音）
D 調，弦序 10。右手彈弦後，左手在雁柱左側輕微、快速、均勻地上下按壓，產生波浪般的顫音。
⚠️ 顫音的幅度和速度決定了你的風格歸屬：河南箏顫得寬而快（像哭腔），潮州箏顫得細而密（像微風拂水），浙江箏顫得輕而淡（點到為止）。先練好「細密均勻」的基本顫音，再挑戰流派差異。
三、初級實戰樂曲片段
《滄海一聲笑》D 調簡化版（Level 1）
只用右手托指法，弦序 11→8 區間。第一首可以彈得像樣的曲子。
65321—
3216·5—
65321—
216·5·61
《小星星》右手練習（Level 1）
1155665—
332211—
D 調，弦序 11→6（中高音區），托指法獨奏。練熟後可加左手上滑音（5→6）。
四、中級綜合練習（Level 4–6）
《漁舟唱晚》主題片段
這是古箏最具辨識度的旋律，也是考級必考曲。需要用到上滑音+下滑音+顫音。
托3↗5
托5
托6
托1
抹2
—
托1↗2
抹3
托2↗3
抹2
托1
—
🎯 這一小節濃縮了古箏四個核心技法：上滑(3↗5)、顫音(5上的波浪)、下滑準備(6→的左手預按)、連續交替指法。練好這四小節，你就掌握了古箏中級的基本功。
💡 練習建議
每天練箏的黃金公式：10 分鐘基本功（右手單音） + 10 分鐘左手指法 + 15 分鐘樂曲。基本功不看譜，閉眼彈，專注於音色；樂曲分句練，每句 5–10 遍直到滿意才連起來。一天一小時，三個月後你自己都會嚇到。